Verás…
Poniéndonos exigentes, un jugador necesita sólo 3 cosas para poder entrenar por su cuenta en cualquier parte que esté.
Y muchos me comentan en mis transmisiones:
"Mané... Es que no tengo donde entrenar"...
Eso es mentira (al menos al menos para aspectos individuales importantes).
Contrario a lo que muchos piensan, no necesitas un campo de fútbol para hacer un buen entrenamiento.
Con una escalera de agilidad, algunos conos y un balón, puedes realizar ejercicios muy efectivos.
No voy a entrar en debates ni a extenderme en un email.
Peeeero… si quiero que entiendas el por qué con esto es suficiente...
La escalera de agilidad es una herramienta sencilla, pero increíblemente poderosa.
Ayuda a mejorar la coordinación, la velocidad y la agilidad.
Habilidades necesarias para cualquier futbolista
Además...
Puedes llevar una escalera de agilidad a cualquier lugar: al parque, al patio trasero, incluso a la playa. No pesa nada.
Con solo unos pocos minutos puedes realizar un entrenamiento completo y efectivo.
El problema es que no suelen saber cómo hacerlo y que les sirva para el fútbol.
Y lo otro, es que no suelen comprar estas cosas.
Aunque son económicas.
Los ejercicios con la escalera de agilidad no solo mejoran la velocidad y la coordinación, sino que también ayudan a desarrollar la memoria muscular.
Esto significa que los movimientos se vuelven más naturales y automáticos, mejorando el rendimiento en el campo.
Y los conos y el balón son para hacer ejercicios de regates y control.
Algo que seguro si conoces bien.
Ahora, sé que puedes tener esta pregunta en tu mente.
"¿Qué pasa si no tengo un sitio donde entrenar?"
La respuesta es sencilla.
No necesitas un campo de fútbol para mejorar.
Puedes convertir cualquier espacio en tu zona de entrenamiento ideal.
Solo necesitas un espacio donde puedas poner una escalera de entrenamiento. Y eso se puede hasta en un pasillo.
Y si puedes añadir un sitio con conos para conducir, es perfecto.
El lugar no es lo que define la calidad del entrenamiento, sino la forma en la que realizas los ejercicios.
Unido a tu actitud y tu nivel de esfuerzo.
Si usas este argumento para no entrenar...
Es solo una excusa o falta de conocimiento.
La falta de conocimiento se puede resolver con investigación, preguntas, entrenamientos, etc.
Pero la excusa ya habla de la ambición del jugador. Y ante eso, la falta de ambición, hay poco que hacer.
El jugador debe tener ambición de mejorar. Punto.
Así de simple, así de complejo.
Recuerda:
Una escalera de agilidad, unos conos y un balón son suficientes.
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